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Alerta de calor extremo

Consulte as recomendações da DGS e da Proteção Civil.

Alerta de calor extremo

São João da Madeira entra, a partir desta terça-feira, 30 de junho, num período de calor muito intenso e prolongado com previsão de temperaturas entre os 35ºC e os 40ºC nos próximos dias.

Face às temperaturas elevadas, é fundamental adotar medidas de prevenção para proteger a sua saúde e a de quem o rodeia:

– Aumentar a ingestão de água;
– Redobrar a atenção com crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas;
– Estar atento a sinais de exaustão ou golpe de calor;
– Não adotar comportamentos de risco que possam provocar incêndios. A utilização de fogo é proibida.
– Evitar a exposição ao sol e ao calor nas horas de maior intensidade;
– Aplicar protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas;
– Usar chapéu e roupas claras, largas e frescas;
– Optar por refeições leves e frescas;

Para mais informações:
www.dgs.pt
prociv.gov.pt

Proteja-se. Cuide de si e dos outros.

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